美食探險家Miss V

ALMA Muay Plus Center慕泰~高雄泰拳格鬥中心

對於泰拳，你們的第一印象是什麼?

還記得第一次對於泰拳有興趣是去泰國看到路邊的拳擊比賽~現場真的超有震撼感的

近年來在台灣喜歡打泰拳的朋友也越來越多了~不只適合男生、女生打也OK

不僅可以紓解壓力，還可以達到很棒的運動效果唷

高雄泰拳格鬥中心ALMA Muay Plus Center慕泰提供免費體驗活動

有興趣想嘗試，當然得說走就走啦!馬上揪了好友一起來預約~

慕泰在高雄有2館-文忠館及三多館

今天到訪的是2023全新開幕的三多館

慕泰不僅有提供1對1的教學外，也有平價實惠的團體課程

慕泰三多館位於高雄市苓雅區三多四路71號

旁邊剛好就是全家及50嵐

周邊交通滿便利的~騎車到訪，1樓就可以停車囉

如果是開車的朋友，周邊也有滿多路邊停車格的

拳館位於2樓，放心走上去就對了

牆壁上掛滿慕泰的師資資料，慕泰師資都是國手冠軍等級的教練

可以放心把自己的泰拳初體驗交給慕泰

入館後需要先脫鞋及脫襪子~打泰拳是採赤腳的模式

前方規劃為休息區，不管是運動前或是運動後~都可以稍坐休息放鬆下

寬敞挑高的運動空間，整體環境明亮舒服

不得不說，慕泰給人的感覺很不一樣~不像想像中或是看過的拳館

雖然打拳是一個會大爆汗的運動，但一踏入慕泰~裡面的空氣很清新，空氣中不會瀰漫著汗臭味

大片落地窗，邊打拳練習還可以偶爾欣賞下綠蔭街景

後方為五米標準擂台

擂台區旁邊掛滿了慕泰師資教練的得獎照

對我而言，泰拳是一個比較需要專注的運動

所以，在練習場館及教練的選擇上，尤為重要

自助清潔區-提供拳套烘乾機

打完拳厚手套內層容易沾滿汗水~使用後烘乾，這樣可以延長手套的使用壽命

提供置物區

下班後大包小包來運動也OK

 更衣室及淋浴區

運動後沖個澡整理下就可以前往下一個行程囉

拳館內也有提供周邊產品

如果對於打泰拳很有興趣，也可以自己買一副手套使用

當然，幕泰也有提供拳擊手套的租借服務唷

慕泰除了一對一教學、團班課程、自由練習，也有分平日班和假日班，可以依自己時間規劃彈性上課

收費上的方案也很彈性，如果後期想要做加強，也可以選擇私人課程唷

如果有興趣想要體驗團班課程~建議要提前1-2天預約唷

 團班課程早上十一點就開始授課

想了解課程規畫表，可以直接上官網看看唷

團班課程每堂的人數上限為18人，不用擔心人數過多老師照顧不來

運動前先暖身，今天的泰拳老師是阿閃

不僅是國際比賽的冠軍選手，更有著20年的教學經驗

而且雖然阿閃是泰國老師，但在溝通上~中文一樣可以通喔

泰拳是一個非常需要專注力的運動，很講全身協調性

不僅要注意前後腳的站姿、手的擺放~還有出拳不能歪斜等等的眉角

出拳練習，光是出拳要注意的東西就很多了-角度、轉向、姿勢等

徒手練習後，才會戴上手套

戴上拳套後，有沒有感覺很專業呢

一對一教學，可以直接點出動作上是否正確，該注意的部分

泰拳就是不斷的打、踢、踹~雖然只是簡單的3個動作

但因為是帶動到全身，才打5分鐘就大爆汗

看似簡單的踢擊，但其實需要注意的很多

腰身的轉向幅度、手的擺動等，都會影響踢擊的順暢度與力道

隨著阿閃教練的前後左右移動，搭配上指令~出拳、出腳

實在有夠好玩的~泰拳初體驗泰好玩啦!

雖然打得滿身汗喘吁吁~但，超紓壓的!

好像瞬間忘掉了一切煩惱與壓力

 30分鐘的課程，真的是打到意猶未盡

運動後的放鬆拉筋也很重要的，運動前暖身~運動後放鬆~才不會運動傷害唷

團班課程，雖然不像一對一教學這麼直接的指導

但在上課時，教練也是隨時在旁邊注意每個學員的動作

適時給予提醒~讓學員可以更快上手

泰拳不單單只是適合男生的運動，也很適合女生可以來體驗，多元嘗試

學會了，不僅可以防身~更可以紓壓維持好身材喔

 運動爆汗後，沖個澡整理下~又可以前往下一個行程了

Muay Plus 慕泰三多館~舒適的運動拳擊空間，整體環境讓人覺得很舒服，親切的專業師資也很讓人放心

如果對泰拳有興趣的話，很推薦大家可以來慕泰體驗唷！

--------資訊分享--------

高雄泰拳中心--Muay Plus 慕泰 三多館

高雄泰拳中心--Muay Plus 慕泰官網：https://www.muayplus.com.tw/

地址：高雄市苓雅區三多四路71號

電話：(07)2692671

營業時間：星期一~五 11:00~22:00

星期六、日 11:00~17:00

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