公告版位
美食 l 旅遊 l 美妝 l 購物 l 下廚烘培// 邀稿合作:vickytung12@hotmail.com

目前分類:運動健身 (7)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

封面.jpg  

自從愛上爬山.健行後,發現原來高雄有好多不同的路線可以探索呢

今天因為是下午出發,安排簡單不會花太長時間的路線

出發地:柴山動物園,目的地:壽山七蔓站

來回時間大約1個半小時左右,可以達到足夠的運動量,但又不會太累!

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 封面1.jpg 

高雄最chill的運動路線

喜歡運動嗎??以前的我不是很愛運動,很容易會3分鐘熱度或是偷懶

每次胖了就想利用減肥節食來讓自己變瘦,無奈成功都不好

近日來,幫自己安排了每周末都要運動爬山的行程!每次不同的路線,增添趣味性

今天分享的這條路線可說是只有高雄通帶路才會知道的路線

不管今天是要快走.散步.或慢跑通通都OK

沿途美景無限~藍天白雲.湛藍大海.隱藏在市區的百年神木.中山大學長城步道

不管今天是自己運動.或是跟朋友家人~都很chill很舒服!

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

封面.jpg  

高雄最美登山路線~面山望海!

傳說中的柴山秘境-阿朗壹-沿途風景無限~帶你直奔西海岸秘境海灘

穿上防滑運動鞋、戴上厚手套~現在就出發

2022高雄新玩法!

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

封面.jpg  

以前每次出門想的都是去哪邊吃美食,去哪邊玩

疫情之下,慢慢轉換自己的生活與興趣~很難得的約上T先生來爬山

一開始爬山,幫自己安排基礎版的!

來運動,除了人潮不要過多,好停車真的很重要~才不會為了要運動,找車位找半天

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

page-封-20201125.jpg 

平常不量體重,一量了才知道有多嚇人!

這陣子覺得自己胖了,褲子從M買到L~誰知道在不知不覺中~胖到了人生的巔峰,整整10公斤呀!

知道要運動,但是工作忙碌~回到家只想賴在沙發上!隨著年齡增長代謝降低~不知不覺中脂肪堆滿身

人家常說~要運動,有運動身體健康了,才有本錢享受人生

靠著日常補充的保健食品~不如督促自己動起來

  深呼吸運動會館可以票卷單次體驗、短期及長期的收費方式

讓自己養成運動習慣後,再來選擇適合自己的收費方式!

不用再擔心繳了錢懶的運動浪費錢!

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

▲明星、名模愛用之TRX~我來啦

健身房除了傳統的健身器材之外,現在最夯的就是TRX懸吊訓練系統

之前都只有在中北部才有這樣的課程

現在在台南的YOUNG FITNESS 漾の運動空間終於也有囉

而且還是教練一對一訓練喔

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

運動健身~

除了可以維持身體的健康與體態的完美

也已經轉變成許多人社交的一部份

維持固定的運動習慣,更有助於釋放掉自己平常的生活工作壓力

V寶以前也曾經加入過健身房,

但是上不了幾堂課就退費了!!

因為除了花費不低之外,也沒有一對一的教練指導,

更是三不五十的會詢問推銷額外課程呀。

前兩周去參加了台南健身教練 trx核心肌群 漾の運動空間的體驗課程

真的是好好玩了,都想約偷尼哥和V姐一起參加呀。

文章標籤

V 寶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼