美食探險家Miss V

ALMA Muay Plus Center慕泰~高雄泰拳格鬥中心

對於泰拳，你們的第一印象是什麼?

還記得第一次對於泰拳有興趣是去泰國看到路邊的拳擊比賽~現場真的超有震撼感的

近年來在台灣喜歡打泰拳的朋友也越來越多了~不只適合男生、女生打也OK

不僅可以紓解壓力，還可以達到很棒的運動效果唷

高雄泰拳格鬥中心ALMA Muay Plus Center慕泰提供免費體驗活動

有興趣想嘗試，當然得說走就走啦!馬上揪了好友一起來預約~

身為管不住嘴的吃貨~克制不了美食的誘惑，對於零食更有著火熱的喜愛

又愛吃、又怕胖~但是又懶的運動，一想到運動就會覺得又累又喘~好煩呀

但，你知道嗎?其實運動不只是為了流汗減肥，還有更多意想不到的好處呢

女性健身不單只是為了讓體態更加有曲線，更是為了增強骨質密度、加強肌肉耐力

同時還能練成漂亮的體態與線條、運動更是釋放心理壓力的好方法

利用運動的時間，解放掉工作所帶來的壓力與煩惱~讓自己專注沉浸在運動的氛圍中

約上好友家人~一起到深呼吸健身房來運動！

透過比此間的鼓勵、偶爾來點趣味的競賽活動～讓自己愛上運動．享受冒汗的運動時光！

高雄好讚呀！！！可以有這麼舒服的運動空間

第一次走進高雄市苓雅運動中心~天哪！！

裡面好大，運動器材好豐富~除了多樣化的健身器材外

還有正規球場，可以打羽球與籃球、有氧舞蹈等等的～通通有

自從愛上爬山．健行後，發現原來高雄有好多不同的路線可以探索呢

今天因為是下午出發，安排簡單不會花太長時間的路線

出發地：柴山動物園，目的地：壽山七蔓站

來回時間大約1個半小時左右，可以達到足夠的運動量，但又不會太累！

高雄最chill的運動路線

喜歡運動嗎??以前的我不是很愛運動，很容易會3分鐘熱度或是偷懶

每次胖了就想利用減肥節食來讓自己變瘦，無奈成功都不好

近日來，幫自己安排了每周末都要運動爬山的行程！每次不同的路線，增添趣味性

今天分享的這條路線可說是只有高雄通帶路才會知道的路線

不管今天是要快走．散步．或慢跑通通都OK

沿途美景無限~藍天白雲．湛藍大海．隱藏在市區的百年神木．中山大學長城步道

不管今天是自己運動．或是跟朋友家人～都很chill很舒服！

高雄最美登山路線～面山望海！

傳說中的柴山秘境－阿朗壹－沿途風景無限～帶你直奔西海岸秘境海灘

穿上防滑運動鞋、戴上厚手套～現在就出發

2022高雄新玩法！

以前每次出門想的都是去哪邊吃美食，去哪邊玩

疫情之下，慢慢轉換自己的生活與興趣~很難得的約上T先生來爬山

一開始爬山，幫自己安排基礎版的！

來運動，除了人潮不要過多，好停車真的很重要～才不會為了要運動，找車位找半天

平常不量體重，一量了才知道有多嚇人！

這陣子覺得自己胖了，褲子從M買到L~誰知道在不知不覺中~胖到了人生的巔峰，整整10公斤呀！

知道要運動，但是工作忙碌~回到家只想賴在沙發上！隨著年齡增長代謝降低～不知不覺中脂肪堆滿身

人家常說～要運動，有運動身體健康了，才有本錢享受人生

靠著日常補充的保健食品～不如督促自己動起來

  深呼吸運動會館～可以票卷單次體驗、短期及長期的收費方式

讓自己養成運動習慣後，再來選擇適合自己的收費方式！

不用再擔心繳了錢懶的運動浪費錢！

▲明星、名模愛用之TRX~我來啦

健身房除了傳統的健身器材之外，現在最夯的就是TRX懸吊訓練系統

之前都只有在中北部才有這樣的課程

現在在台南的YOUNG FITNESS 漾の運動空間終於也有囉

而且還是教練一對一訓練喔

▲運動健身～

除了可以維持身體的健康與體態的完美

也已經轉變成許多人社交的一部份

維持固定的運動習慣，更有助於釋放掉自己平常的生活工作壓力

V寶以前也曾經加入過健身房，

但是上不了幾堂課就退費了!!

因為除了花費不低之外，也沒有一對一的教練指導，

更是三不五十的會詢問推銷額外課程呀。

前兩周去參加了台南健身教練 trx核心肌群 漾の運動空間的體驗課程

真的是好好玩了，都想約偷尼哥和V姐一起參加呀。