自從愛上爬山.健行後,發現原來高雄有好多不同的路線可以探索呢
今天因為是下午出發,安排簡單不會花太長時間的路線
出發地:柴山動物園,目的地:壽山七蔓站
來回時間大約1個半小時左右,可以達到足夠的運動量,但又不會太累!
自從愛上爬山.健行後,發現原來高雄有好多不同的路線可以探索呢
今天因為是下午出發,安排簡單不會花太長時間的路線
出發地:柴山動物園,目的地:壽山七蔓站
來回時間大約1個半小時左右,可以達到足夠的運動量,但又不會太累!
高雄最chill的運動路線
喜歡運動嗎??以前的我不是很愛運動,很容易會3分鐘熱度或是偷懶
每次胖了就想利用減肥節食來讓自己變瘦,無奈成功都不好
近日來,幫自己安排了每周末都要運動爬山的行程!每次不同的路線,增添趣味性
今天分享的這條路線可說是只有高雄通帶路才會知道的路線
不管今天是要快走.散步.或慢跑通通都OK
沿途美景無限~藍天白雲.湛藍大海.隱藏在市區的百年神木.中山大學長城步道
不管今天是自己運動.或是跟朋友家人~都很chill很舒服!
以前每次出門想的都是去哪邊吃美食,去哪邊玩
疫情之下,慢慢轉換自己的生活與興趣~很難得的約上T先生來爬山
一開始爬山,幫自己安排基礎版的!
來運動,除了人潮不要過多,好停車真的很重要~才不會為了要運動,找車位找半天
平常不量體重,一量了才知道有多嚇人!
這陣子覺得自己胖了,褲子從M買到L~誰知道在不知不覺中~胖到了人生的巔峰,整整10公斤呀!
知道要運動,但是工作忙碌~回到家只想賴在沙發上!隨著年齡增長代謝降低~不知不覺中脂肪堆滿身
人家常說~要運動,有運動身體健康了,才有本錢享受人生
靠著日常補充的保健食品~不如督促自己動起來
深呼吸運動會館~可以票卷單次體驗、短期及長期的收費方式
讓自己養成運動習慣後,再來選擇適合自己的收費方式!
不用再擔心繳了錢懶的運動浪費錢!
▲明星、名模愛用之TRX~我來啦
健身房除了傳統的健身器材之外,現在最夯的就是TRX懸吊訓練系統
之前都只有在中北部才有這樣的課程
現在在台南的YOUNG FITNESS 漾の運動空間終於也有囉
而且還是教練一對一訓練喔
▲運動健身~
除了可以維持身體的健康與體態的完美
也已經轉變成許多人社交的一部份
維持固定的運動習慣,更有助於釋放掉自己平常的生活工作壓力
V寶以前也曾經加入過健身房,
但是上不了幾堂課就退費了!!
因為除了花費不低之外,也沒有一對一的教練指導,
更是三不五十的會詢問推銷額外課程呀。
前兩周去參加了台南健身教練 trx核心肌群 漾の運動空間的體驗課程
真的是好好玩了,都想約偷尼哥和V姐一起參加呀。